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Quelques champs d'applications en sophrologie et relaxation :
Gestion du stress , de l'anxiété , des phobies , des angoisses...Retrouver une harmonie , un équilibre , une confiance en soi , une plénitude de soi Accompagnement aux changements (divorce , deuil...)Se préparer aux examens , entretiens d'embauche...Se préparer à une intervention chirurgicale Accompagnement à la maternité et parentalitéSe préparer aux épreuves sportives...Amélioration du sommeilAméliorer ses capacités (créativité , concentration , mémoire...)Accompagnement de situation de sevrage (alcool , tabac...)Accompagnement des traitements (chimio , maladies chroniques...)Aide à la gestion de la douleur , des acouphènesAccompagnement dans la vie professionnelleAccompagnement dans le développement de l'enfantRappel : Les séances individuelles d'une durée d'une heure permettent de proposer la méthode aux besoins spécifiques de la personne ce qui ne peut être fait dans un groupe (axé sur le bien-être , vivre une harmonie au quotidien) .
La pratique des méthodes en sophrologie se fait en posture assise ( sauf contre-indication) .
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