Frédérique Salord, sophrologue diplômée à Saintes.
La sophrologie vous aide à gérer et résoudre de nombreuses problématiques.
- Stress et anxiété
- Burn-out et Bore-out
- Préparation aux éxamens
- Gestion des émotions
- HPI, Haut Potentiel Intellectuel
- Enfance et adolescence
- Troubles du sommeil
- Confiance en soi
- Pervers narcissique
- Maladies psychosomatiques
- Deuils
- Parentalité
La Sophrologie, un bonheur de vivre, par le contrôle de soi même pour exister pleinement.
Spécialisée en HPI ( Haut Potentiel Intellectuel) et hypersensibles, adultes et enfants
Spécialisée en A.I.T (Thérapie intégrative avancée) pour neutraliser les traumatismes
Spécialisée en techniques pour stopper l'emprise d'un pervers narcissique
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
La première séance permet de me familiariser avec votre parcours. On identifie les symptômes et éléments qui posent problème, on les comprends et vous exprimez vos envies et besoins.
Le but est que vous soyez le plus serein possible pendant la séance de sophrologie. Je vous propose ensuite un panel de techniques adaptées à votre situation. Respiration, relaxation, détente musculaire, suggestions et visualisations positive afin de retrouver votre équilibre personnel.
L’accompagnement grâce à la sophrologie permet de trouver les meilleures solutions pour faire face à votre souffrance et augmenter votre capacité de résilience et votre bien-être.
Quels bénéfices pour vous ?
Les bénéfices sont très nombreux, ils permettent de vous réapproprier votre corps, libérer votre esprit et vos émotions. Désormais les bienfaits de la sophrologie sont de plus en plus reconnus et résolvent aussi bien les problèmes physiques que psychologiques.
Mes techniques thérapeutiques ont une portée large à court et à long terme sur tous les aspects de votre vie quotidienne, au travail et dans votre vie privée.
Ainsi l’accompagnement de votre sophrologue permet d’avoir un regard nouveau et d’identifier les causes de vos symptômes. La pratique de la sophrologie vous aide à relever les défis du quotidien : confiance en soi, motivation, concentration et vitalité. Vous prenez de la hauteur, vous vous comprenez mieux et trouvez un nouvel équilibre.
Frédérique Salord
Votre sophrologue à Saintes
Besoin d’un rendez-vous en visio ou une consultation au cabinet ?
Contactez-moi via notre formulaire
Mon approche de la sophrologie
Inspirée par l'approche humaniste de la sophrologie, j'utilise les thérapies douces et mets mes compétences et mon vécu au service de la compréhension des autres.
J'aime chercher et trouver en vous les capacités inexploitées ou oubliées. Le but étant de les mobiliser au mieux pour vous aider à vous ressourcer, à gérer vos situations complexes et vous faire avancer en cultivant, en renforçant votre optimisme.
Formation de Psychopraticienne en cours
Bénéficiez d'une méthode de thérapie reconnue afin de traiter une difficulté psychologique ou relationnelle.
Cette formation de Psychopraticienne liée à celle de la Sophrologie me permet de maîtriser d'avantage de solutions pour gérer toutes vos situations personnelles, même les plus difficiles.
Séances en présentiel et distanciel
Je vous reçois en séance individuelle au cabinet.
Il est également possible de consulter à distance via les outils web ( Messenger, Whatsapp ou Teams).
Domaines d'action
Compétences en sophrologie
Stress et émotions
Burn-Out et Bore-Out
HPI et Hypersensibles
Thérapie Intégrative Avancée
Préparation aux Examens
Pervers narcissique
Harmonie Sophrologie, sophrologue à Saintes
La sophrologie par la Conscience est un outil qui permet le lâcher prise.
Réduisez votre anxiété et appréhendez vos émotions avec bienveillance
afin de mieux vous comprendre vous assumer pleinement.