Frédérique Salord, sophrologue diplômée à Saintes.
La sophrologie vous aide à gérer et résoudre de nombreuses problématiques.
- Stress et anxiété
- Burn-out et Bore-out
- Préparation aux éxamens
- Gestion des émotions
- HPI, Haut Potentiel Intellectuel
- Enfance et adolescence
- Troubles du sommeil
- Confiance en soi
- Pervers narcissique
- Maladies psychosomatiques
- Deuils
- Parentalité
La Sophrologie, un bonheur de vivre, par le contrôle de soi même pour exister pleinement.

Spécialisée en HPI ( Haut Potentiel Intellectuel) et hypersensibles, adultes et enfants

Spécialisée en A.I.T (Thérapie intégrative avancée) pour neutraliser les traumatismes

Spécialisée en techniques pour stopper l'emprise d'un pervers narcissique
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
La première séance permet de me familiariser avec votre parcours. On identifie les symptômes et éléments qui posent problème, on les comprends et vous exprimez vos envies et besoins.
Le but est que vous soyez le plus serein possible pendant la séance de sophrologie. Je vous propose ensuite un panel de techniques adaptées à votre situation. Respiration, relaxation, détente musculaire, suggestions et visualisations positive afin de retrouver votre équilibre personnel.
L’accompagnement grâce à la sophrologie permet de trouver les meilleures solutions pour faire face à votre souffrance et augmenter votre capacité de résilience et votre bien-être.
Quels bénéfices pour vous ?
Les bénéfices sont très nombreux, ils permettent de vous réapproprier votre corps, libérer votre esprit et vos émotions. Désormais les bienfaits de la sophrologie sont de plus en plus reconnus et résolvent aussi bien les problèmes physiques que psychologiques.
Mes techniques thérapeutiques ont une portée large à court et à long terme sur tous les aspects de votre vie quotidienne, au travail et dans votre vie privée.
Ainsi l’accompagnement de votre sophrologue permet d’avoir un regard nouveau et d’identifier les causes de vos symptômes. La pratique de la sophrologie vous aide à relever les défis du quotidien : confiance en soi, motivation, concentration et vitalité. Vous prenez de la hauteur, vous vous comprenez mieux et trouvez un nouvel équilibre.

Frédérique Salord
Votre sophrologue à Saintes
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Mon approche de la sophrologie
Inspirée par l'approche humaniste de la sophrologie, j'utilise les thérapies douces et mets mes compétences et mon vécu au service de la compréhension des autres.
J'aime chercher et trouver en vous les capacités inexploitées ou oubliées. Le but étant de les mobiliser au mieux pour vous aider à vous ressourcer, à gérer vos situations complexes et vous faire avancer en cultivant, en renforçant votre optimisme.
Formation de Psychopraticienne en cours
Bénéficiez d'une méthode de thérapie reconnue afin de traiter une difficulté psychologique ou relationnelle.
Cette formation de Psychopraticienne liée à celle de la Sophrologie me permet de maîtriser d'avantage de solutions pour gérer toutes vos situations personnelles, même les plus difficiles.
Séances en présentiel et distanciel
Je vous reçois en séance individuelle au cabinet.
Il est également possible de consulter à distance via les outils web ( Messenger, Whatsapp ou Teams).
Domaines d'action
Compétences en sophrologie
Stress et émotions
Burn-Out et Bore-Out
HPI et Hypersensibles
Thérapie Intégrative Avancée
Préparation aux Examens
Pervers narcissique
Harmonie Sophrologie, sophrologue à Saintes
La sophrologie par la Conscience est un outil qui permet le lâcher prise.
Réduisez votre anxiété et appréhendez vos émotions avec bienveillance
afin de mieux vous comprendre vous assumer pleinement.
EXCELLENT Basée sur 9 avis Lilian Moreau05/10/2023 Je consulte Mme SALORD pour un travail sur des difficultés familiales. Nos séances se font par vision ce qui, dans mon cas, est très pratique. Etant HPI, le fait qu'elle ait une formation dans ce domaine est vraiment un plus. Elle m'a ouvert les yeux sur certaines choses, ce qui m'a permis de mieux me connaître. C'est une personne douce mais qui n'hésite pas à me bousculer un peu lorsqu'il y en a besoin, et ce toujours dans la bienveillance. Grâce à ses séances, je lâche prise sur certains événements, prends du recul pour prendre des décisions, je suis moins stressé et plus apaisé. Mes relations avec les autres s'en trouvent changées. Cela m'aide dans mon quotidien. Elle reste disponible en cas de besoin. Kit Kat04/10/2023 J’ai consulté Mme SALORD au début pour un burn-out, puis les séances ont évolué également sur les blessures du passé. Très vite ses séances m’ont apaisée. Elle fait un vrai travail de fond et a trouvé rapidement ce qui me convenait. Elle vous amène à beaucoup de réflexions. Elle est disponible, compétente et vraiment à l’écoute. Les progrès se ressentent dans ma vie quotidienne. Encore un grand merci FIBRO MA VIE03/09/2023 Bonjour j'ai effectué des séances de sophrologie pour m'accompagner dans ma Fibromyalgie, nous avons réussit à accepter mon quotidien grâce aux technique que ma apporté mme Salord Je vous conseille vraiment d'aller où prendre contact avec cette thérapeute En prime très spycologue Léxane Music03/09/2023 Bonjour j'ai effectué des séances avec Mme Salord ou je suis ravi , des aboutissement du travail que nous avons effectué ensemble . Je vous ré commande cette sophrologue qui as beaucoup de pédagogie et emphatique Foncer dans hésiter Arnaud16/12/2020 Nous sommes venus vers vous en toute connaissance de cause. Mon problème me permettait plus d'aller de l'avant et quand nous avons eu votre adresse, nous n'avons pas hésité à vous rencontrer, même si nous devions faire 500 kms pour cela. Votre sens du devoir et votre sympathie à notre égard nous a plu. Avec vous, nous nous sommes battus car nous avons compris les changements qu'on pouvait espérer. Aujourd'hui, le plus dur est derrière nous et nous avons appris, non seulement à accepter mais aussi à voir l'avenir d'une autre façon. Vous avez été notre soutien, fidèle, quel que soit le jour et l'heure de notre appel et visite. Grâce à vous, notre couple va mieux aujourd'hui et peut espérer une autre vie dans les prochaines années. Demain, il faudra c'est sûr encore se battre mais nous aurons maintenant cette vraie force et cette croyance en la sophrologie. Merci à vous Arnaud16/12/2020 Nous vous remercions, ainsi qu'au nom de notre famille, de notre fils, pour toute votre aide. Votre patience à notre égard les jours où tout était dur. Nous ne manquerons pas de vous tenir au courant de chaque progrès car vous êtes aussi notre soutien. Vous êtes une Sophrologue que chacun aimerait trouver sur son chemin. Avec humanité et bonté, vous avez su nous épauler et nous montrer que l'espoir n'était pas vain. Aujourd'hui, nous l'avons compris et ceci grâce à vous. Jean-Yves Letourneur13/11/2018 Merci Frédérique pour tes séances ! Maintenant tout est clair dans ma vie, cette thérapie était vraiment nécessaire malgré ce que je pensais et nos rdv hebdomadaires vont presque me manquer...Encore merci. Paul MADELIN26/10/2018 J’ai contacté Frédérique SALORD en juin 2018 suite à burn-out professionnel. J’avais perdu totalement confiance en moi et je n’arrivais plus à remonter la pente. J’étais arrivé au fond du trou. C’est sur les conseils de mon médecin que j'ai pris RDV pour une séance sophrologie. Très intrigué par cette thérapie, et ayant des a priori négatifs, j'ai tout de même pris rendez-vous. Seulement, étant donné l'état dans lequel je me trouvais, c’était pour moi une dernière chance. Après quelques séances je suis devenu aujourd'hui quelqu’un d’autre, dans le bon sens du terme. J'ai repris confiance en moi, je sais me positionner et j'ai pu trouver en moi les ressources que j'avais enfouies pour surmonter les divers obstacles de la vie.La sophrologie a changé ma vie. Maintenant je vais au travail ravi, je travaille posément et avec beaucoup de sérénité et je vois les choses autrement. J’arrive à relâcher toutes les tensions, à vivre l’instant présent, à lâcher prise,… J’ai presque envie de dire que je regarde le passé avec un peu d’ironie en me demandant pourquoi je ne croyais pas à tout ça. Je suis repartie avec des outils et exercices que je peux faire dans mon quotidien de manière à m'apaiser, à me détendre pour du coup mieux gérer mon travail Frédérique est une personne bienveillante, de confiance, très à l’écoute et qui donne d’excellents conseils. J’ai même envoyé un autre de mes collègues qui était dans la même situation que moi à cause de notre travail.